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想瘦脸去皱纹中医按摩帮你忙

发布时间:2019-11-20 12:17:35 编辑:笔名

摘要:从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

脸部的美容虽然方法很多,但是很多都是有副作用的。和去皱纹,中医有着独特的按摩方法可以达到目的。今天,不如就来一起学两招如何按摩来美容吧。

瘦脸操的简单方法

瘦脸操一:吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。

瘦脸减肥操二:从额头到太阳穴,双手按压 -4次。双手中指、无名替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返 次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

瘦脸减肥操三:从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

瘦脸减肥操四:从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。

瘦脸减肥操五:你的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。闭上眼睛,保持这个动作不变,同时使眼球做上下运动,能做多少做多少。当数到10时,放松一下。执行此程序,每天至少10次。

按摩去皱纹的方法

额头纹:用手指按住眼眉上缘的皮肤,并向上移动手指,且尽量不让眉毛上移,使额头绷紧5-8秒,然后放松,共做4次。此法可以加强额部肌肉的弹力。

鼻纹:用双手食指从眉头至眉梢沿着眉毛轻刮,左右各做5次;然后用手指从眉头至眉梢绕圈按摩,左右各做5次。

眼纹:用双手压住太阳穴,并对抗这种压力,然后手指缓慢向颧骨移动,同时继续眨眼,大约5秒钟,如此重复做 次。

嘴纹:双唇撮起向前突出,呈 O 形,同时用手指反复从上唇到面颊按摩5-8秒后,使嘴巴放松,过5秒后重复按摩5次。

除此之外,再教教大家其他的养生按摩方法吧。

养生按摩的简单方法

第1大穴位:足三里。足三里是对于健康比较重要的穴位,经常的按摩有着较好的效果。足三里属于胃经,是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水,都要经过脾胃运化出营养,然后供应全身。脾胃在身体里的作用,就好像是食品加工厂,食品加工厂工作不正常,食物供应不足,身体就会忍饥挨饿,进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等,都有可能因为脾胃功能不好而引发,所以,但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题,都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦,脾胃就是大厦的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。足三里在哪里呢?你可以坐着找它。先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里。

经常地按摩是有着效果的。这个穴位很好用,没事了按揉按揉就行,不用在意按摩的手法和次数。也可用。买根艾条,然后将艾条点燃,点燃的一端对着足三里,离皮肤 厘米左右远,以该处皮肤感到温热为度,每次灸15分钟左右,可以经常灸。

第2大穴位:血海。女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血。怎么养血呢?除了日常注重饮食营养,保证生产血液的物质供应外,还可以充分利用穴位,血海就是个养血补血的 明星 。血海属于脾经,中医认为脾统血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症,没病的时候养血补血效果自不待言。

血海怎么找呢?它在大腿内侧,髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上,用力伸直腿大腿和小腿,髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉,该肌肉的中点处就是血海。

怎么使用血海呢?简单的就是自我按摩,没事的时候经常揉按就可以了。

第 大穴位:太溪:让女人保持水润,这也是不错的选择的。我们先来看看太溪这个名字。 太 ,是大、多的意思; 溪 ,是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗? 女人是水做的 ,肌肤要水嫩,自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供 水源 的重要穴位。

调节身体在人的五脏六腑中,肾属水,藏精,如果肾虚,身体里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题,养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴,就好像是储藏肾气的仓库,人体肾气不足,从仓库里调拨就可以了。所以,美女养颜,不可不用太溪。另外,太溪也是补元气的大穴,常用太溪,人体元气充足,整个身体状态都会好。

太溪的位置很好找。它在足内侧,足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。

太溪的使用方法也很简单,按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩,或者用艾条灸15分钟,经常艾灸它,自然肾气充足,面色红润水嫩。

第4大穴位:神门。养心安神的穴位,听名字就知道,它是养心安神的重要穴位。神门属于心经,中医认为心主神明,心藏神,凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴,其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,如失眠、健忘、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴。

正确适当的按摩才能起到养生美容的作用哦。

本品为非甾体抗炎药,仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎(如骨关节炎等)的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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