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一分钟教你韭菜花五保健做法

2018-12-17 10:03:22

一分钟教你韭菜花五保健做法

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   韭菜花对男人而言无疑是壮阳良药。多吃韭菜花可以帮助男性分泌性上腺激素,让男性魅力四射。除此之外,韭菜花还有哪些营养价值呢?我们一起通过本文了解一下。同时为你搜集了韭菜花的几种养生做法,希望对主妇们有所帮助。

韭菜花的营养

韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症,干眼病之人食用,因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。

韭菜花的做法

1、韭花酱

主要原料:韭菜花 ,大蒜 ,姜 ,

一分钟教你韭菜花五保健做法

苹果或梨 ,盐 ,辣椒(可选)。

制作方法

依不同地区有着不同的做法,主要是把韭菜花及其配料混在一起碾碎至细烂,然后放置到瓶罐中密封保存供以后食用。

使用方法

直接食用,或者按个人喜好酌量倒入一些醋、香油等。

2、拌韭菜花

菜系及功效:私家菜补阳食谱阳痿早泄食谱健脾开胃食谱

工艺:拌

口味:微辣

特色:菜脆味香,鲜嫩咸辣。

主料:腌韭菜花300克

辅料:辣椒(红、尖)20克

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