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冰糖胡萝卜米粥的做法

发布时间:2019-05-15 05:54:45 编辑:笔名

冰糖胡萝卜米粥的材料糯米相克食品150g胡萝卜相克食品适当水适当冰糖适当 冰糖胡萝卜米粥的做法图片步骤,怎样做冰糖胡萝卜米粥好吃?

糯米放入淘米筛中,冲洗干净。

放入电压力锅内。

胡萝卜洗净。

切成片,刻出花型。(直接切片或小丁都可以,随自己喜好了)

把胡萝卜花放入锅内。

加入充足的水。

放入冰糖。

盖上盖子,选择“粥”,开始工作。

工作结束,完全放气后,打开锅盖。

用勺子搅拌1下,盛入碗内便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

近很喜欢吃胡萝卜,1般都是凉拌着吃,搭配蕨根粉呀、紫甘蓝呀、木耳呀、莲藕呀,都很好吃!拌凉菜剩下半截胡萝卜,索性就做粥吧,也很美味呢。胡萝卜不但富含糊萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物资。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,常常食用可以增能人体的抗癌能力,所以被称为预防癌症的蔬菜。美国科学家的1项研究表明,常吃胡萝卜可以预防肺癌。胡萝卜还含有1种能分解维生素C的酶维生素C氧化酶,所以胡萝卜和富含维生素C的白萝卜1起食用,会使白萝卜的营养价值大打折扣。不过,烹制胡萝卜和白萝卜时加少许醋,就能够保护维生素C不被破坏。日本人在过年经常吃的醋拌萝卜丝,就是1道搭配公道、营养丰富的小菜。

你也能够不放冰糖,做成咸味的米粥,也很好吃的。

糯米也能够换成大米。

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